В БИБЛИОТЕКЕ центра "ЗЁРНА" В РАМКАХ ШКОЛЫ ВОЛОНТЕРА СОСТОЯЛАСЬ МАСТЕРСКАЯ психологического консультирования "ОГОНЁК МОЕЙ ДУШИ: КАК НЕ "ВЫГОРЕТЬ" ВОЛОНТЕРУ"

По благословению  Главы Крымской митрополит Митрополита Симферопольского и Крымского Лазаря  в библиотеке  православного молодежного центра  "Зёрна" в рамках Школы Волонтера состоялась мастерская психологического консультирования "Огонёк моей души: как не "выгореть" волонтеру"

Провела мастерскую приглашенный эксперт: Норманская Юлия Викторовна, волонтёр, психолог, религиовед, кандидат культурологии, доцент кафедры религиоведения КФУ им. В.И. Вернадского

Участникам рассказали,  что такое эмоциональное выгорание и как его предотвратить, а также научили применять в повседневной жизни практические упражнения по его предотвращению.

Волонтеры  научились  упражнениям на быстрое переключение внимания в стрессовой ситуации; обсудили и выявили стадии выгорания как профессионального, так и личностного, а также определили как можно остановить этот процесс;  проанализировали  традиционные и креативные способы предотвращения выгорания в основных сферах жизни человека: Семья, Рабочее место, Деятельность, Взаимодействие с коллегами и Людьми; выполнили практическое задание, направленное на определение близких по духу людей в незнакомом коллективе (узнали как найти единомышленников и начать чувствовать себя уверенно и комфортно в непривычной обстановке); отработали на практике навык говорить комплименты и принимать похвалу (чего зачастую очень не хватает добровольцам); а в завершение тренинга участники выполнили упражнение на доверие и командную работу.

В конце мероприятия все поделились своими инсайтами по реализации внутреннего запроса, с которым они пришли на мастерскую - каждый вынес полезные для себя упражнения и практически важную информацию, которую сможет опробовать в течение недели.